Cada vitamina participa en diferentes procesos esenciales, para mantener un buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Ellas contribuyen en los procesos metabólicos y actúan en la renovación celular, regulación genética y protección contra radicales libres.

La vitamina H (biotina) ayuda a algunas enzimas a descomponer algunas sustancias del cuerpo para obtener energía y ayuda a desarrollar nuestros tejidos.